DISCIPLINES

Huit disciplines, un seul objectif : progresser.

MMA

Mixed Martial Arts : striking, lutte et soumissions dans un même sport complet.

Niveau : Tous niveaux

Créneaux : Lundi 20h30-22h (Touleuses, Adultes), Mercredi 18h15-19h15 (Touleuses, Ados), Mercredi 19h15-20h45 (Touleuses, Adultes), Samedi 15h-16h (Touleuses, Enfants), Samedi 16h30-18h (Moulin à Vent Grande Salle, Adultes), Dimanche 15h-16h (Moulin à Vent Petite Salle, Enfants)

Équipement : Protections fournies au début

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MUAY THAI

Boxe thaïlandaise, l'art des huit membres : poings, coudes, genoux, tibias.

Niveau : Tous niveaux

Créneaux : Mercredi 20h45-22h (Touleuses, Adultes)

Équipement : Protections fournies au début

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KICK BOXING

Percussion pieds-poings, cardio intense et précision technique.

Niveau : Tous niveaux

Créneaux : Lundi 18h-19h (Touleuses, Ados), Lundi 19h-20h30 (Touleuses, Adultes), Mercredi 17h15-18h15 (Touleuses, Enfants), Jeudi 20h30-22h (Axe Majeur, Adultes)

Équipement : Protections fournies au début

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LUTTE

Contrôle, projections et travail au sol : la base de tout combattant.

Niveau : Tous niveaux

Créneaux : Samedi 18h15-19h45 (Moulin à Vent Grande Salle, Adultes), Samedi 16h-17h (Moulin à Vent Petite Salle, Ados), Samedi 17h-18h (Moulin à Vent Petite Salle, Enfants), Dimanche 14h-16h (Moulin à Vent Grande Salle, Adultes)

Équipement : Tenue de sport

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GRAPPLING

Soumissions et contrôle au sol sans frappe, en gi ou no-gi.

Niveau : Tous niveaux

Créneaux : Jeudi 20h15-22h15 (Touleuses, Adultes), Samedi 16h30-18h30 (Touleuses, Adultes)

Équipement : Tenue de sport, kimono/gi optionnel

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BOXE ANGLAISE

Jeu de jambes, esquives et puissance des poings : la noble science du combat, uniquement aux poings.

Niveau : Tous niveaux

Créneaux : Samedi 10h-11h (Touleuses), Jeudi 19h-20h30 (Axe Majeur)

Équipement : Tenue de sport, gants de boxe

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BABY COMBAT

Baby Boxing et Baby MMA : premiers pas dans le sport de combat, en toute sécurité.

Niveau : Baby Boxing (4-6 ans), Baby MMA

Créneaux : Mercredi 16h30-17h15 (Touleuses) – Baby MMA, Samedi 14h-15h (Touleuses) – Baby Boxing, Dimanche 14h-15h (Moulin à Vent Petite Salle) – Baby MMA

Équipement : Tenue de sport, protections fournies au début

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LADY COMBAT

Lady Boxing et Lady MMA : cours 100% féminins, technique et cardio.

Niveau : Femmes, à partir de 14 ans

Créneaux : Jeudi 18h-19h (Axe Majeur) – Lady Boxing, Dimanche 13h30-15h (Touleuses) – Lady MMA

Équipement : Tenue de sport, protections fournies au début

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